Que un bebé pase un par de días sin hacer popó asusta, pero no siempre es estreñimiento. Lo que importa no es cuántos días pasa, sino cómo sale el popó y cómo está tu bebé.
Qué es normal según la edad
- Recién nacidos: deben hacer la primera deposición en las primeras 24 horas. Si no, consulta.
- Bebés que toman pecho: en las primeras semanas pueden hacer después de cada toma; luego algunos pasan varios días sin hacer y es normal si el popó sale blando.
- Bebés con fórmula: el popó suele ser más firme y más regular.
- Al empezar a comer (6 meses en adelante): es común que el popó se vuelva más firme y menos frecuente.
Cómo saber si está estreñido
- El popó es duro, seco o en bolitas.
- Le duele o hace mucho esfuerzo y llora al hacer.
- Hace menos de lo habitual para él.
- A veces aparecen rayitas de sangre por pequeñas fisuras.
Pujar y ponerse rojo, en un bebé pequeño que luego hace popó blando, no es estreñimiento: está aprendiendo a coordinar los músculos.
Qué ayuda (si ya come sólidos)
- Agua en vaso con las comidas.
- Frutas: papaya, mango, pera, ciruela, granadilla.
- Verduras, fríjoles, lentejas y garbanzos, y cereales integrales.
- Menos arroz blanco, banano verde, harinas refinadas y exceso de leche.
- Movimiento y juego: bicicleta con las piernas en los bebés, correr y jugar en los mayores.
- Rutina en el baño para los que ya dejaron el pañal: sentarlo un rato después de comer, sin presión.
Lo que no hay que darle
Ni laxantes, ni aceites, ni supositorios, ni remedios caseros sin indicación médica. En bebés pueden ser peligrosos.
Cuándo consultar
- Sangre en el popó.
- Dolor fuerte, vómito o barriga muy inflada.
- Pasa muchos días sin hacer o el problema no mejora con los cambios en la comida.
- Empezó en las primeras semanas de vida.
- No sube de peso o se ve decaído.
- En niños que ya dejaron el pañal: escapes de popó en la ropa (pueden ser por estreñimiento).
Mira también qué darle de comer a tu bebé mes a mes y la guía del color del popó.