La diarrea es una de las enfermedades más comunes en los niños pequeños. Casi siempre la causa un virus y se quita sola en unos días. El verdadero peligro no es la diarrea en sí, sino la deshidratación, que en los bebés puede llegar rápido. Esta guía te dice qué hacer en casa y cuándo correr a urgencias.
Qué hacer en casa
- Sigue dándole pecho, incluso más seguido.
- Sigue dándole su comida de siempre, en porciones pequeñas y frecuentes. La OMS es clara: no se suspende la alimentación.
- Ofrece suero de rehidratación oral (de droguería o del puesto de salud) en sorbos pequeños o con cucharita después de cada deposición líquida, según indique el personal de salud.
- Vigila los pañales y el ánimo: cuántas veces orina y si está alerta.
- Lávate bien las manos después de cambiarlo, para que no se contagie el resto de la familia.
Cuando se recupere, dale una comida extra al día por un tiempo para que recupere lo que perdió.
Lo que no hay que darle
- Gaseosas, jugos de caja, refrescos en polvo ni bebidas deportivas: tienen mucha azúcar y pueden empeorar la diarrea.
- Antidiarreicos u otros medicamentos sin indicación médica.
- Remedios caseros que reemplacen el suero oral.
- Ayunos: dejarlo sin comer no ayuda.
Señales de deshidratación
- Boca y lengua secas.
- Llanto sin lágrimas.
- Ojos hundidos.
- Pañales secos por varias horas, u orina escasa y oscura.
- Mucha sed, o al contrario, que no quiera beber.
- Está muy decaído o irritable.
- Al pellizcar suavemente la piel de la barriga, tarda en volver a su lugar.
Cuándo ir a urgencias
Ve el mismo día si:
- Es un bebé menor de 6 meses.
- Tiene señales de deshidratación.
- Hay sangre en el popó.
- Vomita todo o el vómito no para.
- Tiene fiebre alta.
- Está muy decaído o difícil de despertar.
Llama al 123 si no responde, está muy somnoliento o tiene manos y pies fríos.
Cómo prevenir la diarrea
- Lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses.
- Agua segura: hervida o tratada si no estás seguro de la del grifo.
- Lavado de manos con agua y jabón, sobre todo antes de preparar comida y después de cambiar pañales.
- Higiene al preparar la comida del bebé, y no guardar lo que dejó en el plato.
- Vacuna del rotavirus a los 2 y 4 meses: mira la guía de vacunas.
¿Te preocupa el color del popó más que la cantidad? Mira la guía popó verde o amarillo en bebés.